Hur skulle du vilja vara? Arbeta dina färdigheter från positiv psykologi

Beteenden och sätt att uttrycka dig själv som många invånare på denna planet. Varje individ är unik och äkta. Vilka faktorer avgör karaktären hos var och en av oss? Vissa genetik, en bra mängd lärande och mycket motivation och vilja.

Positiv psykologi: På jakt efter den bästa versionen av sig själv

Positiv psykologi är baserad på denna sista determinant och hävdar att vi kan göra mer än vi tror för att uppnå en förbättring av vårt sätt att vara. Positiv psykologi visar oss hur vi kan fokusera på dessa aspekter för att förbättra och det kommer att ge oss möjlighet att vara lyckligare.

Psykologerna Christopher Peterson och Martin Seligman De har arbetat i flera år denna aspekt drog slutsatsen att den är mer användbar. Peterson och Seligman har reflekterat över de dygder och egenskaper som hjälper till att leva ett fullständigt och tillfredsställande liv. Enligt dessa författare hanterar eller är utrustade med en äkta kombination av styrkor som gör den unik.

De 24 viktiga personliga egenskaperna för att vara lycklig

Således, efter en uttömmande analys, drog författarna slutsatsen att bland alla personliga funktioner, 24, kallade "styrkor" som i huvudsak hjälper till att öka känslan av kontroll, tillfredsställelse och till och med lycka i vårt dagliga liv är:

Kreativitet, nyfikenhet, förmåga att analysera verklighet med perspektiv, motivation för lärande, mod, uthållighet, ärlighet, entusiasm, social intelligens, vänlighet, socialt ansvar, förmåga att arbeta som ett team, känsla av rättvisa, ledarskap, ödmjukhet, försiktighet, själv - Kontroll, förmåga att förlåta, förmåga att uppskatta skönhet, tacksamhet, optimism, humor och andlighet.

Identifiera vad dina styrkor är och lägg dem i arbete för att uppnå ett mer fullständigt liv.

Plantera följande frågor lugnt:

• Vilka av dem dominerar du bra?
• Vad vill du arbeta för att förbättra?

Du är i dina händer för att arbeta de förbättrade aspekterna av din personlighet och få en god grad av tillfredsställelse i ditt livs framtid (både arbetskraft och personlig och familj) och den för de omgivande.